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Zschornewitzer Ruderclub v. 1954

Freizeitrudern für Erwachsene  aller Altersgruppen

Der Verein ist auch für die älteren Semester attraktiv.

Denn gerade im Alter sind  Bewegung und Fitness doch sehr wichtig! Irgendwie hat doch jeder den Wunsch auch im Alter gesund und fit zu sein.

Doch wer fit bleiben will, muss seine Kraft und Ausdauer regelmäßig trainieren.

Bei uns haben Sie dafür die besten Voraussetzungen!

Rudern dient nicht nur der Gesundheit und Fitness sondern auch der Erholung.

Mit der richtigen Technik werden beim Rudern so ziemlich alle Muskelgruppen des Körpers schonend beansprucht. Gleichzeitig werden Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf in Schwung gehalten.

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass regelmässiges Balance-, Kraft- und Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit stark verbessert!

Da auch das Verletzungsrisiko bei diesem Sport sehr gering ist (außer evtl. Schwielen an den Händen ;-), kann man ganz klar sagen: „Gerudert werden kann bis ins hohe Alter!“

Aber natürlich soll nicht nur das Rudern im Vordergrund stehen!

Ein ganz wichtiger Punkt soll hier auch die Geselligkeit spielen,denn es soll ja vor allem Spass machen!

Nicht jeder hat die Zeit wöchentlich ein bis zweimal regelmäßig zu trainieren, aber wäre es nicht ein

schöner Ausgleich zum Alltagsstress, wenn man sich in regelmäßigen Zeitabständen zu vereinbarten Terminen trifft und gemütlich im Mannschaftsboot oder im Einer die Natur und die beruhigende Wirkung des Wassers genießen kann? Einfach mal Abschalten!

Es heisst nicht um sonst, dass Rudern eine Wohltat für Körper und Geist ist!

Und sicher ist das Bierchen danach in geselliger Runde auch nicht zu verachten!

Ganz wichtig ist auch, dass Rudern nicht nur altersunabhängig ist, sondern auch auf keinen Fall vom Geschlecht ab hängt.

Frauen können in diesem Sport genauso ihren Ausgleich finden, wie Männer!

Also Frauen, ran an den Speck!

Jeden Freitag spielen die Männer traditionsgemäss von 18:00-20:00 Uhr Fußball.

Dies findet im Sommer auf dem Hartplatz im Vereinsgelände und im Winter in der Turnhalle am Pöplitzer Weg statt! Allerdings wird im Winter aller vier Wochen gekegelt statt Fußball gespielt.

Zum Ausgleich werden in den kalten Monaten die Hanteln im Kraft- und Fitnessraum geschwungen, oder wir trainieren auf den Ruderergometern.

Ach ja, und wer auch bei zugefrorenem See nicht aufs Rudern verzichten will, kann gern das Ruderbecken nutzen!

Aber damit hier kein falsches Bild entsteht, natürlich dreht sich bei uns nicht alles um den Sport!

Wir können auch Feste feiern!

Da gibt es zum Beispiel jedes Jahr im Januar die Faschingsveranstaltung, dann die Zusammenkünfte nach den Regatten (Frühjahrsregatta u. Landesmeisterschaft), das Sommerfest und vieles vieles mehr. Uns fällt immer ein Grund zum Feiern ein!!!

Sicher gibt es viele aus Zschornewitz und Umgebung die schon mal in jungen Jahren gerudert haben und oft mit einem Lächeln im Gesicht an die schöne Zeit zurück denken.

Kommt da nicht manchmal der Gedanke, wie es wohl wäre, mal wieder in ein Boot zusteigen und das vielleicht sogar mit dem einen oder anderen aus der alten „Garde“?

Wäre das nicht schön?

Alles kein Problem! Rudern verlernt man nicht!

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, kommen Sie doch einfach mal vorbei!

Sicher geht es vielen ehemaligen Ruderern so, also sprechen sie doch einfach alte Ruderkammeraden/ innen an.  In der Gemeinschaft macht es gleich noch mehr Spaß!

Sie haben nie gerudert, wollen aber trotzdem gern in unseren Verein hinein schnuppern?

Auch das ist kein Problem. Rudern kann man in jedem Alter lernen.

Sie werden ganz entspannt Schritt für Schritt von erfahrenen Ruderern an die Rudertechnik herangeführt!

Wichtig ist nur die Lust an der Bewegung, dann klappt der Rest von ganz alleine!

Wer mehr als nur Freizeitrudern machen möchte, ist bei unseren Mastersruderen gut aufgehoben.